Bulgurun şişmesi ne kadar sürer? Steril tarif için, büyük bir kaseye 2 su bardağı ince bulgur koyun. 1,5 su bardağı sıcak su ekleyin. Streç filmle örtün ve bulgurun şişmesini bekleyin. Bulgur yaklaşık 10-15 dakika şiştikten sonra taneler oluşturmak için iyice karıştırın. Bulgurun şişkinlik yapmaması için ne yapmalı? Bulgurun şişkinliğe neden olmasını önlemek için bulgur yedikten sonra C vitamini içeren besinler tüketmek gerekir. Limon, portakal ve greyfurt gibi besinler gaz oluşumunu engeller. Ayrıca şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan kişilerin doktora danışması gerekebilir. Çölyak hastalığı olan kişiler glütene karşı duyarlı olabilir. Bulgur neden siser? Bulgur pilavı yemek, sindirim sisteminizde biriken gazlardan dolayı…
Yorum Bırak