Akne tedavisinde ne yememeli? Özetle sivilceler için önerilen beslenme şekli şöyledir: İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, rafine şeker, süt ürünleri ve rafine yağlardan uzak durmak, taze meyve ve sebzeler, yağsız et, balık ve deniz ürünleri tüketmek. Sivilce ilacı kullananlar ne yememeli? 1- Basit karbonhidrat içeriği yüksek yiyecek ve içeceklerden (örneğin kola, tatlılar, beyaz undan yapılmış yiyecekler) kaçınılmalıdır. 2- Süt ürünlerinde mutlaka belirlenmelidir. Tam yağlı peynir, krema, tereyağı ve dondurma gibi yağ içeriği yüksek ürünlerden kaçınılmalıdır. Sivilceli yüzler ne yememeli? Şeker, vücudun insülin salgılamasına neden olarak sebum üretimini düzenleyen androjenlerin üretimini tetikler2. Bu nedenle, akneye meyilli cilde sahip kişiler, yüksek glisemik indeks…
Yorum Bırak