Bisiklet sürmek hangi bölgeleri inceltir? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de etkilidir. Bu bölgelerdeki kaslar, doğrudan harekete katılmasalar bile egzersiz sırasında sürekli gergindir. Bu durum; aktivite sırasında yüksek kalori tüketimi yağ yakımına ve kilo kaybına da yol açar. Bisiklet ile göbek erir mi? Karın yakma egzersizlerine yardımcı olan bir diğer egzersiz ekipmanı da egzersiz bisikletidir. Bu, dışarıda bisiklet sürerek yakacağınız kalorilerin aynısını evde kolayca yakmanızı sağlar. Bilimsel çalışmalar, bisiklet sürmenin yağ yakımını desteklediğini ve uzun vadede kas gelişimini desteklediğini göstermektedir. Pedal çevirmek bacak inceltir mi? Hızlı bisiklet sürerek veya egzersiz bisikleti üzerinde terleyerek, özellikle bacak…
Yorum Bırak